Cortisol: cómo la hormona del estrés promueve la obesidad
Por sí solo, el cortisol no tiene un efecto directo sobre nuestro peso, pero su presencia desencadena una serie de efectos en la biología de nuestro cuerpo, lo que al final, en descontrol, nos puede hacer subir de peso. El cortisol es reconocido como la hormona del estrés. Este se libera en situaciones de lucha […]
De ayuno y tres absurdos mitos en su contra
La popularidad del ayuno intermitente es innegable. En la última década, este patrón de alimentación se popularizó fuertemente, pero sus beneficios ya se conocían desde hace miles de años. Hipócrates de Cos, médico de la Antigua Grecia, considerado por muchos como el padre de la medicina moderna, promovía el ayuno como terapia curativa, afirmando que […]
Obesidad escondida
Las enfermedades metabólicas como el sobrepeso y la obesidad, tienen un inicio lento y progresivo; a veces la obesidad se estanca en el sobrepeso, es decir, la persona se mantiene con un índice de masa corporal que no rebasa las 30 unidades, no se ve obeso, pero mantiene por lo menos un diez por ciento […]
Orlistat: diarreas para adelgazar
“Este singular fármaco cuenta con una lista de más de 20 efectos secundarios, de los cuales destacan algunos como urticaria, salpullido, dolor de estómago, dolor de cabeza, dificultad para respirar, debilidad, náuseas, vomito y ansiedad”. Cuando se trata de reducir peso, una de las dietas más recomendadas es la ‘baja en grasas y calorías’. Pero […]
¿Comer menos para bajar de peso? Puede no ser lo mejor
Hay un enfoque simplista y muy arraigado en torno a la obesidad. Dicho enfoque define a la obesidad como el resultado de una simple ecuación: calorías que entran, menos calorías que salen, igual a grasa corporal. Si la obesidad, la peor pandemia de la historia humana que afecta al 40 por ciento de la población […]
¿Cómo es la sexualidad de los obesos?
La sexualidad es, ante todo, una potencialidad, una capacidad que puede o no expresarse. La sexualidad no se reduce a la genitalidad ni al erotismo, es una sinfonía de expresiones cuyo privilegio depende de la biología y las representaciones psicológicas individuales. La base biológica no se puede esconder, es el sustrato para el crecimiento y […]
Aceptación de la obesidad: saludable en cualquier peso es una mentira despiadada
Existe una creciente percepción errónea de la obesidad, que está siendo impulsada por campañas de normalización alrededor del mundo. La aceptación de la obesidad es un fenómeno que en esencia busca que se perciba a la obesidad como una condición humana normal, dentro de la que se puede vivir sanamente, sin complejos y juicios sociales. […]
Anorexia vs obesidad
Sí, la anorexia al igual que la obesidad es un trastorno de la alimentación, ¿por qué entonces no se tratan igual? Las personas con anorexia, bulimia o atracones, son atendidos en primera instancia por psicología. Si la psicoterapia no funciona como se espera, entonces se escala a psiquiatría. Y si de plano no funciona el […]
Los graves peligros de las pastillas ‘milagro’ para adelgazar
“La alimentación es la base para tener un peso saludable; una cosa es tener el peso que quieres, sin importar lo que conlleve, y otra cosa es tener el peso ideal saludable y sentirte bien”. En México alrededor de 21 millones de mujeres padecen obesidad, con un 41 por ciento de prevalencia y 15 millones […]
Un exceso de 100 calorías diarias es suficiente para subir más de 4 kilos por año: experta
Cecilia Lindgren, experta en obesidad y directora del Instituto de Macrodatos de la Universidad de Oxford afirma que la obesidad no siempre es una cuestión de fuerza de voluntad o atracones, y que un exceso leve en la ingesta calórica diaria puede acumular muchos kilos a lo largo de los años. La genetista nacida en […]
