Las opciones para regresar al peso ideal son muchas, lo primero es tener conciencia de la enfermedad, después apegarse al tratamiento, y después apegarse al vínculo terapéutico, es decir, establecer un vínculo de confianza con su médico, su psicólogo, su psiquiatra, su coach, su cirujano, el experto, en fin, no importa quién sea o cómo se llame, lo importante es depositar la confianza y establecer una relación empática entre el obeso y el terapeuta.
Sin conciencia no hay prácticamente nada, por ejemplo, a muchos obesos les cuesta trabajo aceptar que son o están enfermos, algo parecido le sucede al adicto, si no hay conciencia de enfermedad, no hay tratamiento que funcione.
La conciencia y la voluntad son el combustible que, junto con la motivación, mueven los pies rumbo al tratamiento, son muchas las opciones para combatir la obesidad, desde la modificación empírica en los hábitos alimenticios, hasta el riesgo implícito de entrar a un quirófano para trabajar en la escultura corporal.
Todos los obesos adultos, saben la importancia de la actividad física, del ejercicio en cualquiera de sus modalidades, saben de la magia resultante cuando se mezcla la nutrición saludable, el abandono de los carbohidratos, y el abandono de la vida sedentaria; una cosa es saber y otra distinta es ponerle voluntad a la conciencia.
Encontrar el peso ideal, es tarea obsesiva en algunas personas obesas. Cuando la obsesión se vuelve compulsión, los resultados son evidentes en poco tiempo. A la ecuación de la nutrición y actividad física, se le puede agregar la atención psicológica, no se trata necesariamente de trastornos de la alimentación como tal, a veces solo se trata de personalidades con creencias alejadas de la verdad, el darse cuenta de cuál es el sentido de vida, puede ser el inicio de un estilo de vida diferente, la ayuda psicológica, en algunos casos, sirve para encontrar las cargas subconscientes que la inteligencia y la razón desconocen.
Buscar ayuda psicológica es conducta inteligente, siempre y cuando se acompañe de honestidad. A veces en el encuentro psicológico se descubren temas tan sencillos como el insomnio: está por demás estudiado que la deuda de sueño induce cambios metabólicos que terminan en sobrepeso u obesidad. Muchos obesos se brincan los pasos elementales y tocan la puerta del médico, buscan en las medicinas la magia que la voluntad les ha negado, prueban desde las anfetaminas hasta el Ozempic (semaglutida), todo para bajar de peso.
Actualmente, el uso de incretinas tiene a muchos obesos con la esperanza puesta en sus resultados. Cuando todo falla, la lógica indica tratamiento quirúrgico, la cirugía bariátrica debe verse en la verdadera dimensión que corresponde, ni es buena ni es mala, tiene sus indicaciones precisas. De que hay opciones hay opciones, lo primero es la conciencia de enfermedad, no es poquita grasa, la obesidad es una enfermedad.
Artículo publicado el 30 de noviembre de 2025 en la edición 94 del suplemento Gula.
