Un exceso de 100 calorías diarias es suficiente para subir más de 4 kilos por año: experta
Cecilia Lindgren, experta en obesidad y directora del Instituto de Macrodatos de la Universidad de Oxford afirma que la obesidad no siempre es una cuestión de fuerza de voluntad o atracones, y que un exceso leve en la ingesta calórica diaria puede acumular muchos kilos a lo largo de los años. La genetista nacida en […]
Conteo de calorías ¿método útil o un mito más?
Para hacer una dieta, primero hay que elegir qué camino tomar; las opciones son demasiadas. Algunas de estas opciones están bien argumentadas, soportadas con evidencia, experiencias y respaldo profesional, otras no tanto. Esas caen por su propio peso. Lea: Qué come usted: Néctar de manzana Del Valle https://bit.ly/3eZiYBz El hecho de sumergirse en la rutina […]
