Higiene del sueño: cómo reducir el estrés puede ayudar a controlar el peso
Con frecuencia abordamos el tema del sobrepeso y la obesidad con esfuerzos aislados, y no hay manera más complicada que esa para obtener los resultados que buscamos. El sobrepeso y la obesidad son el resultado de diversos factores, que van desde nuestra dieta, la actividad física que realizamos e incluso la calidad de nuestros descansos. […]
