Una caminata diaria combate la obesidad y ayuda a reducir el colesterol, hipertensión y diabetes
Con la entrada de un nuevo año surgen múltiples propósitos que se desean alcanzar para hacer cambios radicales en nuestras vidas, entre ellos está la realización de caminata diaria en la idea de alcanzar estilo de vida saludable, por lo que se recomienda que esta se realice en un principio de 10 a 20 minutos […]
Estos son los beneficios de una caminata diaria
Caminar contribuye a tener estilo de vida activo y saludable, proporciona beneficios en el organismo, ayuda a prevenir diversas enfermedades como del corazón, respiratorias, pero además reduce el riesgo de cáncer, aseguró especialista en el Deporte de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS). El investigador y docente de la Facultad de Educación Física y Deporte […]
